Kegunaan Buah Pohon Palem Kenari Untuk Kesehatan Tubuh

Pohon palem kenari memang memiliki manfaat yang sangat banyak, sehingga seringkali diburu para pecinta tanaman. Namun buah pohon palem kenari juga banyak dicari, karena bisa dimanfaatkan untuk mencegah berbagai jenis penyakit. Buah palem kenari bisa diolah menjadi makanan kacang-kacangan yang sangat menyehatkan tubuh.

Kacang dari olahan kenari biasanya memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang baik untuk menjaga stabilitas kesehatan. Tak hanya pohonnya yang memiliki harga tinggi, buah pohon palem kenari juga bisa diperoleh dengan harga yang tinggi. Kacang kenari bisa dikonsumsi secara rutin, karena tidak akan menimbulkan efek samping.

Kegunaan Buah Pohon Palem Kenari Untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: bibittanamanunggul.com

1. Turunkan Kolesterol

Buah palem kenari atau buah kenari adalah salah satu jenis buah palem yang bisa menurukan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Berbagai lemak jahat yang hilang dalam tubuh, bisa menghindarkan ada dari berbagai jenis penyakit berbahaya dan menjauhkan berbagai virus yang bisa saja menyerang. Kesehatan jantung bisa terjaga dengan mengkonsumsi buah palem kenari secara rutin.

British Journal of Nutrition adalah sebuah penelitian kelas dunia yang pernah menyimpulkan bahwa buah kenari bisa menghindarkan manusia dari penyekit jantung. Proses pengolahan buah palem kenari sangatlah beragam, bisa dibuat menjadi jus sehat ataupun diracik menjadi sebuah kapsul atau obat. Pohon palem kenari memang sangat mudah di temukan, sehingga untuk memperoleh buahnya bukanlah hal yang sulit.

2. Menjaga Kesehatan Otak

Otak adalah elemen penting dari manusia, karena dengan otak berbagai ide bisa dikembangkan dan dengan kualitas otak yang baik, maka manusia akan dihargai banyak orang. Untuk menjaga stabilitas otak memang tidaklah mudah, karena diperlukan berbagai perawatan yang baik dan mengkonsumsi buah palem kenari menjadi cara yang efektif untuk menjaga kesehatan otak.

Berbagai jenis penelitian menyebutkan bahwa buah kenari sangat baik untuk otak. Ada berbagai nutrisi yang muncul di dalam buah kenari dan buah kenari juga mengandung vitamin E yang berlimpah. Kandungan buah palem kenari bisa menghindarkan peradangan dalam otak dan lansia yang rutin mengkonsumsi buah kenari, akan memiliki daya ingat yang terjaga dengan baik.

3. Stabilkan Gula Darah

International Journal of Endocrinology and Metabolism adalah sebuah penelitian berskala internasional yang pernah meneliti tentang kandungan yang dimiliki buah pohon palem kenari dan hasil penelitiannya menyebutkan bahwa kacang kenari menjadi makanan olahan yang sehat untuk dikonsumsi, karena bisa mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh.

Gula darah yang dimiliki penderita diabetes, bisa distabilkan dengan mengkonsumsi buah pohon palem kenari. Olahan minyak kenari juga bisa dipakai untuk menjaga stabilitas tubuh dan pola penggunaannya adalah 1 sendok makan sehari. Kadar hemoglobin dalam tubuh juga bisa diperkecil dengan rutin mengkonsumsi buah kenari.

Baca Juga :

• Jenis Pohon Palem yang Cocok Untuk Pekarangan Rumah
• Ciri Ciri Pohon Pinus Hitam Jepang (Pinus thunbergii) Di Alam Liar

4. Kendalikan berat badan

Kelebihan berat badan memang sangat berisiko untuk terserang berbagai jenis penyakit dan berat badan bisa dikendalikan dengan olahraga yang rutin. Namun diperlukan juga makanan sehat untuk membantu kendalikan berat badan dan salah satunya adalah buah pohon palem kenari. Olahan buah kenari memang bisa bervariasi dan bisa membantu kendalikan berat badan, agar tidak obesitas.

Banyak sekali masyarakat yang mengganggap bahwa mengkonsumsi kacang-kacangan bisa meningkatkan kadar lemak dalam tubuh, sehingga berat badan akan naik dengan cepat. Anggapan itu adalah sebuah anggapan keliru, karena sejatinya kacang kenari memiliki kandungan lemak sehat yang bisa kendalikan berat badan secara efektif.

5. Kuranggi Peradangan

Peradangan adalah sebuah kondisi yang bisa muncul dengan berbagai faktor dan dengan peradangan yang berkepanjangan, maka akan membuat berbagai sel dalam tubuh menjadi rusak. Berbagai penyakit kronis bisa muncul akibat adanya peradangan. Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menguranggi peradangan dan salah satunya dengan rutin mengkonsumsi buah kenari.

Buah pohon palem kenari memiliki senyawa polifenol di dalamnya dan kandungan polifenol bisa menjauhkan tubuh dari peradangan. Ada berbagai kandungan buah kenari yang bisa menguranggi peradangan seperti kandungan magnesium, kandungan asam amino dan kandungan asam lemak omega 3. Buah kenari juga sangat aman dikonsumsi secara rutin.

Sekian ulasan lengkap mengenai kegunaan buah pohon palem kenari untuk kesehatan tubuh dan semoga semua bahasannya bisa bermanfaat untuk kesehatan.

Baca Juga :

• Karakteristik Pohon Palem Hijau yang Wajib Diketahui
• Ciri Ciri Pohon Pinus Gunung (Pinus mugo) Di Alam Liar

Bagikan Artikel ini